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299 $ · Aucun abonnement obligatoire.
AcheterAméliorez votre énergie quotidienne et votre système immunitaire pour de bon grâce à un suivi poussé, des recommandations faciles à actionner et une bague confortable à porter.
On est en pleine forme aujourd'hui. C'est une bonne journée pour aller courir, si ça te dit.
Intensité du trafic · de 6 h à 23 h
11 480pas
Minutes actives
68
Calories
2,410
Points cardio
42
VO₂ max
48
Aucune opération n'a été lancée manuellement. La série de 18 h 10 a été détectée automatiquement, son coût a été calculé en fonction du score énergétique du matin, puis intégrée à la charge de la journée.
Votre niveau d'énergie ne se résume pas à ce que vous ressentez ; il dépend de ce qui se passe dans votre corps et votre esprit lorsqu'ils s'adaptent aux facteurs de stress quotidiens avant même que vous ne les ressentiez. « Circular » vous fournit des indicateurs chiffrés qui vous permettent de prendre chaque jour des décisions éclairées.
Trois objectifs quotidiens, fixés en fonction de votre propre historique plutôt que d'un chiffre rond choisi par quelqu'un d'autre.
Le score d'énergie est le score ultime qui vous indique la quantité d'énergie que vous avez accumulée pour la journée. Il est composé de nombreuses métriques de jour et de nuit qui vous permettent d'évaluer votre vitalité et savoir chaque matin si vous pouvez vous dépasser ou si vous devez éviter les activités intensives et privilégier le repos.
Circular calcule vos niveaux d'énergie en fonction de nombreux facteurs physiologiques: l'activité physique, le sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque au repos, la variation de température, la saturation en oxygène du sang et la fréquence respiratoire. Ces métriques sont calibrées par rapport à votre référence, ce qui signifie que votre score vous reflète complètement, étant adapté à votre profil.
Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, il ne suffit pas toujours de s'entraîner plus dur : il faut s'entraîner plus intelligemment. Mesurez vos activités physiques et optimisez vos efforts grâce aux zones d'entraînement en fonction de la fréquence cardiaque.
Les zones sont définies en fonction de votre fréquence cardiaque maximale et de votre fréquence cardiaque au repos ; ainsi, une même course sera perçue différemment par deux personnes — ce qui est tout à fait normal.
Très léger. Échauffement, récupération et la marche qui occupe la majeure partie de mes journées.
À un rythme modéré. Permet de développer la base aérobie qui fait souvent défaut à la plupart des gens.
Un effort régulier. C'est là que se situent la plupart des courses à pied et des sorties à vélo.
Seuil. Difficile à franchir, tenable pendant un certain temps, mais dont le rétablissement est coûteux.
Maximum. Uniquement pour les intervalles courts — et Ring en annoncera le prix demain.
La variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque au repos, la saturation en oxygène du sang et la fréquence respiratoire font l'objet d'attention accrue de nos jours. Ces données sont utilisées par les athlètes pour optimiser leur entraînement, par les professionnels de la santé et les particuliers pour surveiller le bien-être et la santé. Ces métriques sont étudiées dans le monde entier pour leur corrélation avec le système nerveux autonome et le stress. Ce sont des métriques puissantes et fiables qui sont rendues facile à suivre avec Circular.
En portant Circular 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, vous recevrez des informations à chaque instant de la journée. Kira vous dévoilera comment votre corps réagit à des facteurs tels que l'activité physique, le repos, le stress, les déplacements et le travail, afin que vous puissiez trouver le bon équilibre et prendre des décisions plus éclairées en matière de récupération ou d'entraînement.
Le sommeil profond, la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et la fréquence cardiaque au repos déterminent la charge que vous pouvez supporter aujourd’hui — c’est pourquoi le score d’énergie s’affiche dès le matin, avant même que vous n’ayez commencé quoi que ce soit.
Une séance intense fait que vous vous détendez plus tôt et augmente vos besoins en sommeil. La bague vous le signale dès le soir même, plutôt que rétrospectivement.
Profitez pleinement de votre journée en boostant votre énergie
Suivez votre niveau d'énergie au quotidien et observez son évolution au fil du temps.
Apprenez à mieux connaître votre corps et découvrez les facteurs qui influencent positivement ou négativement votre niveau d'énergie, ainsi que leur lien avec votre sommeil et vos activités.
Adoptez de meilleures habitudes pour améliorer vos performances.
La marche, la course à pied, le vélo et la natation sont détectés automatiquement, sans qu'il soit nécessaire d'appuyer sur quoi que ce soit. Toute autre activité peut être enregistrée manuellement, et la bague continue de calculer la dépense cardiovasculaire correspondante.
Oui, même si le contact entre une barre d'haltères et le titane use n'importe quelle bague. Beaucoup de gens la passent à l'autre main ou l'enlèvent pour les séries intensives — les données de la journée comblent l'écart observé au niveau de la fréquence cardiaque d'un côté ou de l'autre.
C'est la récupération exprimée sous une forme exploitable : ce dont vous disposez aujourd'hui, grâce à votre sommeil de la nuit dernière, à votre variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), à votre fréquence cardiaque au repos, à votre température et à l'effort que vous avez fourni.
Oui. Les séances de natation sont détectées, et la bague est conçue pour être portée dans l'eau — douche, bain et natation compris.
Il s'agit d'une estimation basée sur la réponse cardiovasculaire à un effort connu ; elle est utile pour suivre une tendance plutôt que comme une valeur mesurée en laboratoire. Observez l'évolution au fil des mois, plutôt que de vous focaliser sur le chiffre lui-même.
Non. L'activité, les zones, la VO₂ max, le score énergétique et les recommandations de Kira sont intégrés de manière permanente à la bague.
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Porte-le demain et découvre ce que cette journée t'a réellement coûté.
Porte-le demain et découvre ce que cette journée t'a réellement coûté.