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La bague embarque un triple capteur PPG permettant des mesures précises de pouls, des mesures de fréquence respiratoire, de SpO2, un capteur de température et de mouvement. La bague est accompagnée d'une application alimentée par de l'intelligence artificielle, qui vous aidera à comprendre et à améliorer votre sommeil sur le long terme.
Kira prend connaissance de vos données de base pour vous donner une qualité de sommeil quotidienne personnalisée et vous indique exactement les paramètres qui influent sur votre sommeil afin de les améliorer. Circular ne mesure pas seulement la durée de votre sommeil, mais aussi le temps passé à chaque stade, votre rythme circadien, votre fréquence cardiaque et votre fréquence respiratoire.
Le sommeil est la période qui permet de réparer, de régénérer et de préparer le corps et l'esprit à la performance. Comprenez et améliorez vos phases de sommeil pour vous offrir le sommeil que vous méritez et augmenter votre bien-être.
La bague embarque un triple capteur PPG permettant des mesures précises de pouls, des mesures de fréquence respiratoire, de SpO2, un capteur de température et de mouvement. La bague est accompagnée d'une application alimentée par de l'intelligence artificielle, qui vous aidera à comprendre et améliorer votre sommeil sur le long terme.
Sachez combien de temps vous passez dans chaque phase de sommeil : léger, profond, paradoxal et éveillé. Le sommeil profond permet la récupération physique tandis que le sommeil paradoxal favorise la mémoire, la réflexion et la créativité. Savez-vous combien de temps vous passez dans chacune de ces phases ? Ces durées sont-elles optimales ? Kira vous aidera à améliorer votre qualité de sommeil.
Circular examine le temps que vous avez passé à dormir par rapport à vos besoins personnels. La bague calcule également le nombre de perturbations durant votre sommeil et vous donne un score de qualité de sommeil.
La science démontre que le sommeil doit suivre le cycle lumière/obscurité et être conforme à votre chronotype naturel. Plus vous êtes régulier avec votre heure de coucher et de réveil, mieux vous dormirez. Kira vous fournit des recommandations qui correspondent à votre chronotype pour obtenir une plus grande régularité dans votre sommeil.
Les chronotypes sont liés à votre horloge interne et à vos gènes. Ils ont un effet direct sur le moment où vous effectuez vos activités quotidiennes et sur votre performance dans l'exercice de celles-ci. Découvrez votre chronotype et les moments optimaux pour effectuer vos activités.
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