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Votre niveau d'énergie ne dépend pas seulement de ce que vous ressentez, mais aussi de ce qui se passe dans votre corps et votre esprit. Le score d'énergie réagit aux facteurs de stress quotidiens, avant que vous ne le ressentiez. Circular vous donne des mesures quantifiées, afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées chaque jour.
Votre niveau d'énergie ne dépend pas seulement de ce que vous ressentez, mais aussi de ce qui se passe dans votre corps et votre esprit. Le score d'énergie réagit aux facteurs de stress quotidiens, avant que vous ne le ressentiez. Circular vous donne des mesures quantifiées, afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées chaque jour.
Le score d'énergie est le score ultime qui vous indique la quantité d'énergie que vous avez accumulée pour la journée. Il est composé de nombreuses métriques de jour et de nuit qui vous permettent d'évaluer votre vitalité et savoir chaque matin si vous pouvez vous dépasser ou si vous devez éviter les activités intensives et privilégier le repos.
Circular calcule vos niveaux d'énergie en fonction de nombreux facteurs physiologiques: l'activité physique, le sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque au repos, la variation de température, la saturation en oxygène du sang et la fréquence respiratoire. Ces métriques sont calibrées par rapport à votre référence, ce qui signifie que votre score vous reflète complètement, étant adapté à votre profil.
Pour tirer meilleur parti d'un entraînement, il ne faut pas toujours s'entrainer plus dur mais s'entrainer plus intelligemment. Quantifiez vos activités physiques et optimisez vos efforts grâce à votre fenêtre d'entraînement basée sur votre fréquence cardiaque.
Conçu pour un usage quotidien