Kira interagira avec vous au quotidien pour vous poser des questions sur votre mode de vie et tenter d'établir un profil personnalisé en analysant vos données.

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Pendant cette période, les informations présentes dans les cercles d'analyse seront limitées, qu'il s'agisse du sommeil ou de l'activité. En effet, c'est aussi pendant cette période que Kira calcule vos lignes de base et vos références pour construire ses analyses. Les lignes de base et les références sont des valeurs sur une plus grande échelle, souvent 14 jours glissants où nous essayons de définir la norme pour vous. De cette façon, les scores et les recommandations seront adaptés à votre profil.

Pendant cette période, Kira en profitera pour vous expliquer ce que vous devez savoir sur l'application Circular , comment utiliser les différentes fonctionnalités à votre disposition et vous apprendre les bases du suivi biométrique. 

Idéalement, vous devriez établir vos références pendant les semaines de "stress normal". L'exercice habituel, le travail, etc. ne posent aucun problème pendant la période de calibration. Si vous effectuez votre période de calibration pendant une période d'entraînement anormalement stressante ou à fort volume, ce n'est pas grave car les références s'ajustent constamment au fil du temps. Au fur et à mesure de l'évolution de votre santé et de votre condition physique, il apprendra quels sont vos nouveaux modèles de référence. Cela se produit sur une base continue de 14 jours. Cette valeur est taillée sur mesure car Kira apprend à connaître le fonctionnement de votre corps au fil du temps ! 

Ce n'est qu'à la fin de cette période que toutes les mesures suivies seront disponibles et que Kira commencera à faire des recommandations ou des remarques si elle remarque quelque chose d'inhabituel.

Toutefois, vous pourrez utiliser les fonctions de réveil et d'alerte comme vous le souhaitez pendant cette période.

Bonne période d'étalonnage ! 😉

Vous pouvez également lire l'article intitulé Pourquoi le suivi est important ? Quelles sont les mesures à suivre ? Mesures clés pour surveiller et renforcer votre santé et vos performances (le seul guide dont vous aurez besoin)